1 miesiac

Cześć Jogger Na razie nie wycinali tylko pozszywali - jestem uziemiony jeszcze na minimum miesiąc, no a potem nie wiem jak długo potrwa rehabilitacja. Póki co mam do dyspozycji tylko jedną, lewą łapkę, czyli trwają rządy lewicy Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - [...]

dzien dobry koniec pracy, koniec wakacji, jeszcze miesiac wolnego... grasiu - wyjeżdzasz Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]

No a ja jestem zawstydzony że się nie pożegnałem - ale raz zerwanego owocu nie odwiesimy... A artykuły na kulturystyce przeglądałem - całkiem przyzwoicie, solidna robota. Ogólnorozwojówki ciągle wykorzystywałem w treningu redukcyjnym - ale zauwarzyłem ze moje mięśnie pod ich wpływem, robiły się jakieś "ospałe" i postanowiłem oprzeć mój [...]

[...] ale listopad raczej spedze jako mrozonka u siebie teraz to ide sie pilnie uczyc. BTW: wczoraj na treningu jak sie pojawilem po 2 tyg. Trener mi kazal wykonac najpierw przez miesiac "imunologicznych aerobow" Nie mam zielonego pojecia co to jest ale dowiem sie pewnie dzis wieczorem, jak mi rozpisze to wszytko Jednak po tym co mi wczoraj [...]

tyka - podrywa sie na dokładnie taką nogę Jest to troszke kosztowniejsze niż bykiet róż, ale cóż ... btw - ja sam nie wiem skąd mam skombinować sobie czaszke - zaczynam z niej zajęcia za miesiąc, a bez takiej pomocy w domu nauczyc sie tego nie da... czy ktoś zechciałby mnie uraczyc? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]

słuchajcie może coś doradzicie. Muszę się w końcu wykurować i właśnie zastanawiam się co robić? Do tej pory średnio raz na 2 mce chorowałem na gardło, najczęściej anginy, oczywiście nie brałem zwolnienia a treningi przerywałem tylko jak miałem gorączkę. Nie muszę chyba mówić że tak naprawdę to ani razu się do końca nie wyleczyłem. Teraz, po [...]

heh dosiego, ven teraz już wiem dlaczego miesiac czekam na opowiedz marcin - juz poszedl prezent, zaraz lessi leci do ciebie.. ven, chcesz tez... 'ode do kawy'? Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy [...]

Już miesiąc zaszedł, kawosze się uśpiły...

[...] komentuj. 10. Kaz mu zgadywac na co w tym momencie masz ochote i niezaleznie od odpowiedzi mów ze nie zgadl. Patrz punkt 5. 11. Obchodz wszystkie rocznice, najlepiej co miesiac. Jesli choc raz zapomni badz wsciekla i placz. 12. Stale mów ze jestes gruba. Pytaj go o to. Niezaleznie co odpowie - placz. 13. Krytykuj sposób, w jaki sie ubiera. [...]

no ja sie za niecały miesiąc mam zamiar spotkać ze starymi znajomymi u wybrzeży Alandów - mam nadzieję że od zeszłego roku trochę urośli cześć Szefu, jak tam Akcja Plaża ?

ja robię stack własnej roboty mam efkę i kofeinę w tabletkach, co do aspiryny to się zastanawiam czy w ogóle to brać. Właśnie ostatnio przeczytałem coś na temat dłuższego brania efki w jakiejś prasie zachodniej ( właśnie o reseptorach beta3 ). Miałem w planach ciągnąć redukcję na EC(A) przez 8 tyg.- zobacze, może przedłuże a może nie będzie [...]

cześć Am strategia to baza kanarku, własnie tak myślę co by się nie zapomnieć, bo szlag by mnie trafił jakbym sie zapuścił. generalnie myślałem o przyszłości, że podejdę do diety i treningu ( ale bardziej do diety ) żeby dołożyć troszkę masy mięśniowej bez jakiejś zbytniej nadpodaży kalorii, trochę mniej ale za to beztłuszczowo. Czy tak się da [...]

sloneczne tykoosiowo wita hrhr no dobra, powoli its tajm tu sej gudbaj zmykam dziś na prawie miesiąc, choć jak sie trafi jakaś internet cafe to pewnie znak życia dam tak więc bawcie się dobrze, tu lub na jakichś wakacjach jeszcze sie tu trochę pokręcę przed odlotem, ale czas zaczyna mi z lekka galopować ...

poza tematem "Za siedmioma górami, za siedmioma lasami, za siedmioma morzami, za siedmioma jeziorami, za siedmioma... może już nie przesadzajmy... żyła piękna księżniczka. Pewnego razu, o poranku wyszła przed dom, popatrzyła w lewo, popatrzyła w prawo, popatrzyła za siebie, popatrzyła przed siebie (ale ona się wierci:) i rzekła: - jak ja [...]

Przepraszam, że się wtrącam w pogawędkę! Mam pytanko do Ciebie Rzabba- jesteś w ciąży- z tego co zrozumiałam- kijanka i te sprawy Tak? Powiedz mi, jeśli możesz- który to miesiąc i jakie ćwiczenia robisz? Z ciężarkami??Bardzo, bardzo mnie ten temat ostatnio interesuje! Z góry dzięki za odpowiedz! Pozdrowienia dla Kawoszy!

mhmmm moze masz pomysl co robic z wolnym czasem przez miesiac hrhrh mozesz pogadac

haj ewrybady :D pierwotnie bronic sie powinienem wjuz miesiac temu :/ ale z roznych wzgledow jestem na dziekance ;) i regulaminowo obrone mam w maju 2006...z tym, ze wyrobie sie spokojnie na luty 2006 bo jeszcze czeka mnie pol roku w szkole wojsk ladowych we wroclawiu ;) i dowodca mojej grupy poszedl mi na reke

* Tyka, nie czytasz tego postu!!! nie widzisz go w ogole!!! TYKA, GO TO NEXT MESSAGE! GO TO NEXT MESSAGE!!! * Ha, widzisz. U mnie doszlo tylko jedno kilo, ale %fatu wiecej. Oczywiscie, spadlam z LBM , bo nie dawalam rady utrzymac planu treningow - najbardziej mi szkoda tej kratki, co juz prawie byla, a teraz poszla w kibini mat'. Ale nie [...]

A przez reszte zycia tego wam zycze... Co miesiac...

Przy okazji wrzucę swoje plany od połowy stycznia 1.5gram testa 800 deki 400 mastera 200 primki 1-6 oxa 1-3 50 mg 4-6 60 mg Po oxe tren 50.mg co 2 dni krotki przez 6 tygodni Po trenie ment zacznę od 25 i dojdę do 50 dziennie 10 jm hgh plus insa 2*8 jm przed i po treningu 20 mg GW plus 2 novo na czczo Plus okresowo 200 tab osty Po 40 mg czyli 7 [...]